근육경련까지는 모르겠고, 눈밑의 근육떨림은 마그네슘 부족이라고 들었습니다.
그래서 바나나를 많이 먹으라고해서 먹고 마그네슘 정제를 먹었더니
(그리고 아무것도 안하고 푹 쉬었죠) 일주일뒤쯤에 사라지더군요.
그후 몇년지나서 다시 눈떨림이 생겼는데 이번에는 사라지지를 않는 겁니다.
그런데 인터넷 검색을 했더니 눈떨림 현상의 원인은 한가지가 아니라 여러가지이고 가장 많은 이유는 스트레스와 피로다라고 하더군요.
그러고보니 처음에 눈밑떨림 현상을 겪었을때는 일주일동안 아무것도 안하고 쉬었던 것이 생각났습니다.
이번에는 그렇게까지 쉴수는 없었고, 대신 누가 비타민 C가 도움이 된다, 자기는 도움이 되었다라고 하길래, 저도 종합 영양제와 비타민 C 정제를 사서 먹었습니다.
이때는 비타민 C가 도움이 되었던 것 같습니다.
스트레스나 피로가 이유일때는 비타민 C가 도움이 되는 것 같습니다
